Uncategorized

Como hacer atun sellado con soya

Un atún fresco, tanto el blanco como el colorado , tal como el de almadraba o incluso las variedades más económicas como el yellow fin, es un pescado azul de carne magra cuya textura recordara en cierta forma a la de la carne, con lo que es simple hallar que agrade a toda tu familia.

¿Conoces las ventajas del consumo de atún sellado con soya?

El atún es 1 alimento muy saludable que contiene ácidos grasos omega-3 (singularmente EPA y DHA), que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Y asi mismo contiene altas cantidades de vitaminas D y A, tal como minerales como el fosforo,yodo y magnesio.

Sabes cuanto dura el atún sellado con soya en refrigerador

Los peces magros de carne blanca (pargo,lubinalubina, pargo, merluza, abadejo), los pelágicos (atún, pez espada) y los miembros de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se sostienen en optimas condiciones a lo largo de los siguientes 3 o 5 días.
Aguardamos que te allí dado gusto esta buena receta a fin de que la consigas preparar en el hogar , aparte de ser una aceptable receta de atún sellado con soya es increíble si estas construyendo musculo.Para los deportistas , el atún de lata resultara un gran recurso, ya que aporta una gran cantidad de proteínas: una porción de 100 gramos contiene 27 gramos de proteína, mitad de la dosis día tras día recomendada.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *