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Como hacer atun rapido y rico

Un atún fresco, tanto el blanco como el rojo , así como el de almadraba o incluso las variedades más asequibles como el yellow fin, es un pescado color azul de carne magra cuya textura recordara en cierta manera a la de la carne, por lo que es fácil hallar que guste a toda tu familia.

Virtudes de comer atún rapido y rico

Es uno de los alimentos compuesto prácticamente en su integridad por proteínas, de fácil metabolización y el mejor aliado para ganar mas musculo. El atún tiene más contenido en proteínas de prominente.

Sabes cuanto dura el atún rapido y rico en refrigerador

Generalmente para los pescados magros de carne blanca (lubina, pargo, bacalao, abadejo), los pescados pelágicos (atún, pez espada) y los integrantes de la familia del salmón (salmon) aguantarán bien los próximos 3 a cinco días.
Y es que es muy conveniente para aquellos que desean ganar peso, pues contiene grasa que contribuye el contenido de proteínas de la misma manera. Esperamos que gozes de esta buena receta a fin de que consigas prepararla en casa , aparte de ser una buena receta de atún rapido y rico es buenísima si estás creando ganar musculo.

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