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Como hacer atun picante

En el momento en que la alacena está vacía, tenemos la posibilidad de caer en el fallo de opinar que no hay forma de sacarle brillo a lo que tenemos al alcance. Cocinar atún picante podrá ser una experiencia mucho mejor de lo que alguien te haya contado y tiene la joya de que siempre está ahí para salvarte.

Ventajas de comer atún picante

El atún es una comida muy sano , tiene ácidos grasos omega tres (de forma especial EPA y DHA) que son muy beneficiosos para la salud cardiovascular. Además , posee enorme contenido de vitaminas A y D, y minerales como magnesio,fosforo y yodo.

¿Cuánto tiempo dura el atún picante en la nevera?

Los peces magros de carne blanca (abadejo,merluza,pargo,lubina), los pelágicos (atún, pez espada) y los integrantes de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se sostienen en estupendas condiciones durante los siguientes tres o 5 días.
Aguardamos que te allí dado gusto esta buena receta para que la puedas preparar en la vivienda , además de ser una aceptable receta de atún picante es excelente si estas creando musculo.Para los atletas , el atún de lata resultara un enorme recurso, pues contribuye una gran cantidad de proteínas: una porción de 100 gramos tiene dentro 27 gramos de proteína, mitad de la dosis diaria recomendada.

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