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Como hacer atun mechado

Cuando los guardarropas están vacíos, cometemos el error de pensar que no hay forma de explotar lo que hay. Para cocinar el atún mechado puede ser una vivencia mucho mejor de lo que absolutamente nadie te ha contado, y lo más sorprendente es que siempre y en todo momento te salva.

Conoces los beneficios de comer atún mechado

El atún es un alimento muy sano , tiene ácidos grasos omega 3 (de forma especial EPA y DHA) que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Además , tiene gran contenido de vitaminas A y D, y minerales como fósforo, magnesio y yodo.

¿Cuánto tiempo tarda el atún mechado en echarse a perder en el refrigerador?

Si se ha dejado sin tapa, consérvelo fuera de la lata en un contenedor con tapa en la parte más fría del frigorífico durante un máximo de 3 días. Si hablamos de conservas o envases de vidrio, pongalos a temperatura ambiente hasta que se caduquen, si no están ya abiertos
Esperamos que te allí gustado esta buena receta a fin de que la consigas elaborar en el hogar , además de ser una buena receta de atún mechado es excelente si estas construyendo musculo.Para los deportistas , el atún de lata resultara un gran recurso, pues contribuye una gran cantidad de proteínas: una porción de cien gramos contiene 27 gramos de proteína, mitad de la dosis diaria recomendada.

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